Schlafstörungen bei Kleinkindern und Babys

Schlafstörungen bei Kleinkindern können von Zeit zu Zeit auftreten, sind aber nichts außergewöhnliches. Sollte jedoch gestörter Schlaf über einen längeren Zeitraum auftreten, sollte zur Sicherheit ärztliche Hilfe aufgesucht werden. Einen der besten Ratgeber zu diesem Thema finden Sie hier:

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Schlafstörungen treten bei Erwachsenen sowie Kleinkindern auf! Vor allem bei Kleinkindern kann dies viele verschiedene Gründe haben: Verdauungsprobleme, Zahnung und ein unregelmäßiger Tagesablauf können Auslöser für einen unruhigen Schlaf sein. Nicht zu unterschätzen sind auch andere psychische Belastungen, die den Babyschlaf stören. Kleinkindern wird oft nicht zugemutet, dass sie ein sehr feines Gespür für Stimmungsschwankungen in der Familie besitzen.

Reiter Schlafstörungen bei Kleinkindern

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Liste rezeptfreier Schlafmittel

Bevor Sie sich mit dem Thema Schlaftmittel befassen sollten Sie über folgendes im klaren sein: Eine medikamentöse Behandlung sollte immer als letzte Maßnahme erfolgen. Es sollten schon vorher Versuche unternommen werden um Schlafstörungen in den Griff zu bekommen. Sind rezeptfreie Schlafmittel schlechter? Rezeptfrei bedeutet nicht (!) weniger wirkungsvoll. Bei rezeptfreien Schlafmitteln wird das Missbrauchsrisiko als geringer eingeschätzt. Rezeptpflichtige Schlafmittel nur mit Absprache des Hausarztes einnehmen! Von einer Selbstbehandlung über einen längeren Zeitraum ist jedoch dringend abzuraten . Zudem ist es wichtig sich über die Kreuzwirkungen zu informieren - Allergien sollten schon im Vorfeld bekannt sein. Präparate mit Toleranzentwicklung können körperlich und psychisch Abhängig machen. Eine Rebound-Insomnie(!) könnte auftreten. Schlaftabletten verhelfen aber nicht automatisch zu einem besseren Schlaf - ganz im Gegenteil - einige Substanzen können so...

Schlafdauer - Warum und wie lange müssen wir schlafen?

Was ist die ideale Schlafdauer? Viele leistungsorientierte Menschen stoßen im laufe ihres Lebens auf den Gedanken, dass Schlaf eine Verschwendung der Arbeitszeit darstellt. Nachforschungen haben ergeben, dass Napoleon Bonaparte nur 3 Stunden täglich geschlafen hat . Napolen zählt zu den intelligentesten Persönlichkeiten der Geschichte. Er war zu seiner Zeit ein hervorragender Stratege in Sachen Kriegsführung. Sollte man also maximal 3 Stunden täglich Schlafen? Ein gutes Gegenbeispiel für einen intelligenten Langschläfer hingegen ist Albert Einstein. Einstein hat 10-13 Stunden täglich das Bett gehütet. Doch was ist nun die ideale Schlafdauer? Bestseller! ( siehe Amazon ) In wirklichkeit sieht es so aus: Die Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch verschieden. Studien beweisen das eine etwas kürzere Schlafdauer - ca. 5.5 -7,5 Stunden - bei vielen Menschen das optimale Maß darstellen. Warum Schlafen so wichtig ist klärt dieses Video: Wie gefährlich...

Zu heiß zum schlafen - Besser schlafen bei Hitze

Die Luft ist stickig und man wälzt sich bereits zum 20. male im Bett - Ein Phänomen, das Besitzer einer Dachgeschoss-Wohnung nur zu gut kennen. Doch es kann jeden treffen, denn eins steht fest: Es ist zu heiß zum schlafen. Wie soll man nur den nächsten Tag meistern, wenn bereits das Schlafen so kräftezehrend ist? Es gibt 2 geniale Ansetzte die sofort den gewünschten Erfolg nach sich ziehen, denn meistens sind es nur zwei Faktoren die den Schlaf an heißen Sommernächten stören! 1. Die Hitze und daraus resultierenden Folgen für den Körper 2. Das Grübeln über die Hitze Faktor 2 ist definitiv ein Eigenständiger und geht nicht aus Nummer 1 hervor. Fakt ist - wer ständig über die Hitze nachdenkt findet erst recht nicht zur Ruhe und wird schlechter einschlafen als wenn man die Hitze akzeptiert. Doch was ist wenn der Körper regelrecht glüht und bereits dermaßen strapaziert ist, dass er mit der Schweißproduktion nicht mehr nachkommt? Dazu kann man Folgende "Sofort-Hilfe Maßnahme...

Schlafstörungen Soforthilfe

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