Schlafstörungen Soforthilfe

Dr. Tanja Hantke klärt über Schlafstörungen auf. Dabei spricht sie über Ein- und Durchschlafprobleme die über die mangelnde Schlafhygiene entstehen. Auch das Thema Schlafapnoe wird explizit erwähnt mit seinen Behandlungsmöglichkeiten. Bestseller! ( siehe Amazon )   Schlafstörungen bei Erwachsenen - Ratgeber Wikipedia - Schlafstörungen Allgemeines über Schlafstörungen und Ursachen Behandlungsmethoden bei Schlafstörungen durch Schlafapnoe

Die  Rezidivierende Hypersomnie wird in ihrer ausgeprägten Form auch als "Kleine-Levin-Syndrom" (Periodische Hypersomnie) bezeichnet. Symptome: Bei der Rezidivierenden Hypersomnie kommt es zu einer immer wiederkehrenden Tagesschläfrigkeit über Wochen oder Monate. Häufig tritt sie im Anschluss eines Infektes auf. Es können parallel dazu Symptome wie Verwirrtheit, Freßsucht, Depressionen, Reizbarkeit und Aggressivität erscheinen. Klinischer Befund: Episodisch auftretende Hypersomnie mindestens 2-12 Phasen im Jahr. Schlafdauer bis zu 20 Stunden am Tag. Psychische Veränderungen wie Freßsucht, Hypersexualität, Depressionen, Reizbarkeit und Verwirrtheit. Gelegentlich nach Infekten auftretend. Bestseller! ( siehe Amazon )   Therapiemöglichkeiten: Medikamentöse Therapie durch Modafinil, Methylphenidat, Amatadin, Pemolin oder Antidepressiva. Doktor Tanja Hentke über Hauptursachen bei Schlafstörungen Klein-Levin-Syndrom Periodische Hypersomnie Diagnosen von Hypers...

Schlafen auf dem Sofa begünstigt Schlafstörungen Träume sind schon eine sehr rätselhafte Sache, und seit Uhrzeiten immer wieder Gegenstand aktueller Forschung. Eine aktuelle Studie erforschte die Gedächtnisleistung im Zusammenhang mit Störungen der REM-Schlafphase (Rapid-Eye-Movement - Schnelle Augenbewegung bei geschlossenen Augenlidern). Die Wissenschaftler konnten beweisen, dass während des Schlafs in bestimmten Bereichen des Gehirns eine besonders hohe Aktivität zu beobachten ist. Das war vor allem der Hippocampus, der primär für das Gedächtnis und die Erinnerung verantwortlich ist . Außerdem konnten die Forscher einen  Zusammenhang zwischen der Hirnaktivität im Wachzustand und im Traum feststellen. Während der REM-Schlafphase sind besonders  die Gehirnareale unter dauerfeuer, die auch tagsüber beansprucht worden sind. Ältere Studien versuchten bereits eine mögliche Ursache für das Phänomen REM-Schlaf zu finden. Daraus entwickelten sich zwei P...

Laut einer Studie mit 34000 Menschen im Alter von durchschnittlich 54 Jahren können Schlaftabletten zur Behandlung von Schlafstörungen das Sterbe- und Krebsrisiko erhöhen. Die Wissenschaftler konnten im Vergleich zur Kontrollgruppe ein etwa 3,5-fach höheres Sterberisiko feststellen. Schon ab einer Einnahme von 18 Schlaftabletten im Jahr sei das Risiko um diesen Faktor erhöht. Laut dieser Studie waren davon alle Altersklassen betroffen - ganz besonders Menschen zwischen 18 und 55 Jahren, die allgemein öfters über Schlafstörungen klagen. Der statistische Befund konnte den Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung nicht klären, bestätigte aber ältere Studien zu diesem Thema. Schlaftabletten erhöhen das Krebs- und Sterberisiko! Den Forschern zufolge war es nicht möglich den konkreten Grund für den vorzeitigen Tod zu nennen, die Resultate ihrer Studie werfen trotzdem Fragen auf. Auch die Gefahr einer möglichen Krebserkrankung sei um 35-Prozent erhöht. Bestseller! ( siehe Amaz...

Ich kann nicht einschlafen! Warum kann ich nicht einschlafen? Warum kann ich nicht durcheinschlafen? - Es trifft oft Leistungsmenschen , die pausenlos ihrer Arbeit nachgehen. Ohne ersichtlichen Grund bleiben die Schlafphasen weg und Einschlafen wird immer mehr zur Qual. Schlaflosigkeit entsteht meistens aus einer Stresssituation heraus . Man versucht Probleme gedanklich in den Griff zu bekommen, sucht Lösungen für das Zusammenleben mit seiner neuen Frau oder spielt die Finanzierung des Eigenheims durch. Das endet jedoch meistens in einer Grübelschleife, die erst recht das einschlafen verhindert! Solche Phasen sind völlig bedenkenlos und normalisieren spätestens nach einem Monat. Schlimm wird's erst wenn man aufhört an das Problem zu denken und sich nur noch mit dem "nicht schlafen können" befasst . Dieses Phänomen tritt auch bei Angstpatienten auf, die aus Angst vor der Angst Angst bekommen. Das ist ein krankhaftes Verhalten und sollte behandelt werden. - Wer will...

Ein Blick auf die Uhr kann eine Stressreaktion hervorrufen und zu Einschlaf- problemen führen! Eine psychophysiologische Insomnie zählt zu den Dyssomnien (Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten bzw. übermäßige schläfrigkeit). Diese Schlafstörung wird auch "konditionierte Schlaflosigkeit" genannt. Es handelt sich um eine psychogene Störung mit chronischen Verlauf. Es kommt zu einem Fehlverhalten während der Einschlafphase die eine körperliche Angespanntheit auslöst . Die Hyperarousal (körperliche Angespanntheit) zeichnet sich durch eine übertriebene emotionale Reaktion auf Stress und Konflikte aus. Im Focus liegt das Probem des Schlafs, das zu einer Überbesorgtheit und erhöhten Stressreaktion des Körpers führen. Bei einer psychophysiologischen Insomnie werden Adrenalin und Stresshormone ausgeschüttet, die den Betroffenen wachhalten. Folgen dieser Schlafstörung sind vor allem die langen Einschlafphasen mit morgendlicher Zerschlagenheit. Die Therapie besteht d...