Bei Flügen ins weite Ausland mit großen Zeitzonensprüngen kommt es immer wieder zum Phänomen Jatleg. Grund dafür ist die innere Uhr die sich nicht so schnell an die gegebene Ortszeit und den veränderten Sonnenstand einstellt. Personen, die sich in starrer Routine an ihren Tagesablauf im Heimatland halten, klagen oft von stärkeren Jetlag-Symptomen. Kleinkinder sind meist weniger anfällig für Zeitzonen-Verschiebungen. Symptome: Müdigkeit, Lustlosigkeit und Unkonzentriertheit gehören zu den am meisten angehäuften Symptomen. Es können sich jedoch auch stärkere Symptome wie Verdauungsprobleme, Kopf- und Gliederschmerzen einstellen. Wie lange hält Jetlag an? Wer unter ausgeprägten Jetlag-Symptomen leidet kann aufatmen. Pro durchflogene Zeitzone braucht der Körper nur einen Tag um sich an diese Umstellung anzupassen. Tipps bei Jetlag: Versuchen Sie sich vor Ort an den Tagesablauf zu gewöhnen: Essen sie zu den gegebenen Uhrzeiten und gehen Sie erst in...