Schlafstörungen Soforthilfe

Hormone können für starke Schweißausbrüche in der Nacht verantwortlich sein. Besonders bei Frauen in den Wechseljahren sinkt die Produktion von Progesteron und Östrogen. Der Hormonspiegel fällt erst langsam unter das Normalniveau , später kann es zu einem abrupten Abfall kommen. Dieser begünstigt die Freisetzung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin . Die Folge sind starke Hitzewallungen und Schweißausbrüche in der Nacht . Auch bei Männern kann es zu verstärktem Schwitzen in der Nacht kommen. Wenn im Alter die Testosteronproduktion abnimmt sind ähnliche Effekte auf die Adrenalin-Ausschüttung zu erwarten. Schweißattacken und eine erhöhte Reizbarkeit sind die Folge. Bestseller! ( siehe Amazon )     Schwitzen in der Nacht, Wie viel Schweiß ist normal? Schweißausbrüche: Das Hormon Testosteron Wikipedia Hormone und Wechseljahre - Therapiemöglichkeiten nächtliche Schweißausbrüche können Anzeichen für eine Krankheit sein

Starkes oder übermäßiges Schwitzen in der Nacht wird auch als nächtliche Hyperhidrose bezeichnet. Laut amerikanischer Studie leiden ca. 41% der Amerikaner darunter. Dieses Ausmaß an Betroffenen lässt sich auch auf deutsche Verhältnisse übertragen. Doch es muss immer zwischen normalen und krankheitsbedingten Nachtschweiß unterschieden werden, denn Schwitzen in der Nacht ist normal. Die häufigste Ursache für übermäßiges Schwitzen ist jedoch physiologischen Ursprungs. Den meisten Menschen ist es einfach zu heiß unter der Bettdecke, denn oft sind es die Schlafzimmer, die am schlechtesten belüftet sind. Einfach ausgedrückt: Die meisten Menschen legen zu wenig Wert auf ihre Schlafqualität . Folgende Symptome können auf krankhaftes Schwitzen in der Nacht hinweisen: Aufwachen aufgrund von nasser Bekleidung, mehrmaliges Umziehen in der Nacht notwendig unruhiger, nervöser Schlaf häfiges Bewegen im Schlaf kann in jedem Alter auftreten - gehäuft jedoch im frühen Erwachsenenalter Be...

Die Luft ist stickig und man wälzt sich bereits zum 20. male im Bett - Ein Phänomen, das Besitzer einer Dachgeschoss-Wohnung nur zu gut kennen. Doch es kann jeden treffen, denn eins steht fest: Es ist zu heiß zum schlafen. Wie soll man nur den nächsten Tag meistern, wenn bereits das Schlafen so kräftezehrend ist? Es gibt 2 geniale Ansetzte die sofort den gewünschten Erfolg nach sich ziehen, denn meistens sind es nur zwei Faktoren die den Schlaf an heißen Sommernächten stören! 1. Die Hitze und daraus resultierenden Folgen für den Körper 2. Das Grübeln über die Hitze Faktor 2 ist definitiv ein Eigenständiger und geht nicht aus Nummer 1 hervor. Fakt ist - wer ständig über die Hitze nachdenkt findet erst recht nicht zur Ruhe und wird schlechter einschlafen als wenn man die Hitze akzeptiert. Doch was ist wenn der Körper regelrecht glüht und bereits dermaßen strapaziert ist, dass er mit der Schweißproduktion nicht mehr nachkommt? Dazu kann man Folgende "Sofort-Hilfe Maßnahme...